pátek 3. března 2017

Dietou proti kvasinkám

Kvasinková infekce je nepříjemná a kvasinky jsou velmi žravé. Obzvlášť u žen dokáží nadělat nepříjemné výtoky a opakované gynekologické problémy. Ale kvasinky mohou být v ústech, v žaludku, na kůži, nehtech, v orgánech...prostě kdekoliv jim to vyhovuje. Zpravidla se takové problémy řeší léčivou formou, která sice lokálně na chvíli kvasinky zlikviduje, příččina však přetrvává. Vaše tělo si s nimi umí poradit samo, ale potřebuje Vaši pomoc. Kvasinkám chutná cukr, proto na ně nejlépe funguje PROTIKVASINKOVÁ DIETA.

Abyste opravdu zacílili na kvasinky, měla by být Vaše strava složena z těchto potravin. Nic ví. Alespoň do té doby, než problém skončí. A jde to rychle, když vše dodržíte.

  • MLEČNÉ PRODUKTY - bílý jogurt, nízkotčný tvaroh, kefír, mozarella
  • ZELENINA - brambory (omezeně), brokolice, celer, kapie, karotka, kedlub, květák, listový salát, mrkev, oloupaná okurka, polníček, oloupaná rajčata, šalotka, špenát, ředkvičky
  • OVOCE - ananas, borůvky, grep, kyselá jablka, jahody, mandarinky, pomeranč, nektarinky, švestky, višně
  • LUŠTĚNINY - hrášek, cizrna, čocka, fazole
  • OBILÍ - oves, pohanka, proso, jáhly, kuskus celozrnný, žito, špalda
  • PEČIVO - celozrnne, burizony, suchary neslazené
  • RÝŽE - celozrnná dlouhozrnná natural, divoká rýže
  • TĚSTOVINY - celozrnné
  • OLEJ - lněný, olivový lisovaný za studena, sezamový, slunečnicový
  • OCET - jablečný
  • KOŘENÍ a DOCHUCOVADLA - pepř, mořská sůl, skořice, vanilka, zázvor, mořské řasy, čerstvé bylinky - bazalka, kopr, libeček, máta, meduňka, oregáno, pažitk, petrželka
  • MASO - telecí, hovězí, kuřecí, losos, makrela, pstruh, sardinky
  • VEJCE a SEMENA - slunečnice, dýně, sezam, lněná seímnka, mák

Více zde: ZDE