Díky umělé výživě nemocných, kteří nemohou přijímat potravu, a také díky kosmonautice se medicína naučila, co přesně člověk pro svou výživu potřebuje. Důležitá je vyváženost a také, aby nechyběl žádný minerál. A právě na minerály se jaksi zapomíná.
Neexistuje privilegovaný minerál, všechny jsou potřeba. Bez sodíku a draslíku nefungují elektrické procesy na membránách buněk. Sodík je zároveň důležitý, aby udržel objem tekutin v těle. Chybí-li fosfor, selhávají organické procesy při získávání energie. Bez hořčíku nefunguje kolem 300 enzymů. Ve skutečnosti žádný z minerálů není nepotřebný, jejich potřebnost vychází z evoluce.
Život vyšel z moře na souš. A část minerálního složení mořské vody si vzal s sebou ve formě tekutiny plazmy a tkáňového moku. Dodnes ho udržuje velmi přesně. Je v nás vlastně „kousek moře“ – hodně soli, tedy sodík, draslík, chloridy, hořčík, fosfor…
Rovnováha minerálů
Existuje jen několik málo cest, jak rovnováhu minerálů v těle upravit, ale mnoho situací, jak ji porušit. Nejčastější příčinou jsou choroby, které vedou k velkým ztrátám tekutin. Voda je vždycky vázaná na minerály. Kde je sůl, drží se voda.
Biologická dostupnost minerálů
Rozdíl mezi minerály přijímanými v potravě, nápojích, doplňcích stravy a lécích spočívá v tzv. biologické dostupnosti. Některé potraviny jsou velmi bohaté třeba na hořčík, ale nevstřebá se z nich do organismu. Záleží na tom, v jaké formě je minerál obsažen. Například v minerálních vodách je poměrně jednoduché složení. Víte, kolik je tam hořčíku a v jaké formě. Pokud je ve formě chloridu, vstřebá se ze 70-80 %.
Kdo si musí hlídat minerály?
Každý, kdo sportuje, ale také lidé pracující v náročných podmínkách, například hasiči, horníci, nebo ti, kteří pracují ve vysokých teplotách. Pro ně je důležitý pravidelný příjem minerálů – ať už v podobě minerálních vod či biologicky aktivních doplňků stravy.
Alternativní řešení
Pro doplnění minerálů a správnou podporu těla doporučuji přírodní produkty, které mají vysokou biologickou dostupnost:
- Dezintegrovaná chlorella - Pomáhá obnovit rovnováhu minerálů a detoxikuje tělo. Najdete ji například v produktech Queen Euniké.
- Absolute Power - Kombinace vitamínů a minerálů, která pomáhá při fyzické i psychické zátěži.
Současné potraviny a jejich nedostatky
Moderní ovoce a zelenina mají nižší obsah minerálů a vitamínů, než tomu bylo dříve. Nové kultivary jsou šlechtěny zejména na vzhled a chuť, ale mnohdy na úkor výživových hodnot. Proto je důležité doplňovat potřebné látky z jiných zdrojů, například z kvalitních doplňků stravy.
Důležitost prevence
Pokud se tělu dostává pravidelná a vyvážená strava, bohatá na minerály a vitamíny, může to výrazně snížit potřebu užívání léků. Přírodní produkty, jako jsou ty od Queen Euniké, podporují rovnováhu těla a umožňují mu fungovat přirozeně a efektivně.