Alzheimerova demence je závažné degenerativní onemocnění mozku, jež postihuje nemocné i jejich okolí, které zajišťuje náročnou péči o ně. Sice se testují desítky terapeutik, ale žádná úspěšná nejsou. Naději však přinesly výsledky studie, která upravovala životní styl postižených.
Už dávno se ví, že řešení epidemií pouze pomocí léčiv neřeší příčinu onemocnění a navíc přináší další problémy od vysokých cen terapie až po nežádoucí vedlejší reakce. Oproti tomu zdravý životní styl může předcházet mnohým chronickým nemocem a léčit je. Namísto pouhé zmínky o potřebě žít zdravě na konci kontrolních lékařských vyšetření je potřeba udělat z úprav životního stylu základ terapie, a to nejen u Alzheimerovy demence.
Studie, která se na nemocné Alzheimerem zaměřila, zacílila na optimalizaci metabolických parametrů, jako jsou inzulinová rezistence a zánětlivé prostředí v organismu, které jsou spojovány s Alzheimerovou demencí. Účastníci absolvovali výživové poradenství (mimo jiné jim bylo doporučeno jíst hromady zeleniny), cvičili, učili se řešit stres a zlepšit spánek. A výsledky byly ohromující, což opět potvrzuje, že náš organismus má neskutečné samoléčebné procesy, jenom mu v tom nesmíme bránit..
Kromě toho, že se stav sledovaných výrazně zlepšil, bylo hlavním vedlejším účinkem terapie také snížení hmotnosti.
Přírodní podpora mozkové činnosti: Euniké Prederozim
Já ještě doporučím k úpravě jídelníčku a pohybu přidat Euniké Prederozim.
- přispívá ke zlepšení prevence demence (včetně Alzheimerovy choroby),
- chrání cerebrální (mozkové) arterie před poškozením a umožňuje plynulý průtok krve nutný pro perfektní průtok krve,
- zvyšuje produkci glutathionu, silného antioxidantu, který chrání mozkové buňky před poškozením,
- atakuje amyloidy beta (vytvářejí v mozku plaky, které brání přenosu signálu mezi neurony) na buněčné úrovni,
- působí preventivně proti ateroskleróze,
- přispívá k normálnímu trávení, funkci jater, žlučových cest, ledvin a celkovému osvěžení těla,
- a Prederozim také přispívá k normální činnosti nervové soustavy, ke snížení únavy a vyčerpání a k normální psychické činnosti.
| Složka | Obsah (2 tobolky) | Hlavní přínos pro mozek |
|---|---|---|
| Trehaloza | 600 mg | Zdroj energie pro neurony, ochrana buněk před poškozením amyloidy |
| Extrakt rozmarýnu | 150 mg | Stimulace tvorby nových mozkových buněk, neutralizace volných radikálů, prokrvení mozku |
| Vitamín B6 (aktivní forma) | 2,8 mg (200 % DRHP) | Normální funkce nervové soustavy, snížení únavy a vyčerpání, normální psychická činnost |
Co říká věda: studie o Alzheimerově demenci a životním stylu
Pozitivní vliv životního stylu na průběh a prevenci Alzheimerovy demence potvrzují jak české, tak zahraniční vědecké studie a doporučené postupy:
-
Duševní pohoda chrání mozek před Alzheimerem – česká studie z FN Brno
Vědci z Mezinárodního centra klinického výzkumu Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně zjistili, že duševní pohoda (spojení se sebou samým, ostatními a přírodou) chrání specifické oblasti mozku postižené Alzheimerem – včetně hipokampu a frontálních laloků. Sledování mozku pomocí MRI prokázalo, že lidé s vysokým skóre duševní pohody mají výrazně pomalejší atrofii těchto kritických oblastí.
→ ČT24: Před Alzheimerem pomáhá chránit i duševní pohoda (FN U sv. Anny Brno) -
Prevence demence a životní styl – přehledová práce v českém odborném časopise
Přehledová práce v Neurologii pro praxi shrnuje důkazy o ochranném vlivu výživy, pohybu, kognitivní stimulace, sociální aktivity a spánku na prevenci demence. Autoři zdůrazňují, že modifikace životního stylu je zásadním preventivním nástrojem v době, kdy farmakologická terapie zůstává pouze symptomatická.
→ Neurologie pro praxi: Prevence demence a životní styl (PDF, česky) -
Státní zdravotní ústav ČR: životní styl má na mozek větší vliv, než si myslíme
SZÚ shrnuje výsledky studií dokládající, že zdravý životní styl chrání paměť i u nosičů rizikové genetické varianty APOE4 spojované s Alzheimerem. Šest zdravých návyků (zdravá strava, cvičení, nekouření, abstinence alkoholu, sociální kontakty, kognitivní stimulace) prokazatelně zpomaluje úbytek kognitivních funkcí.
→ SZÚ.cz: Pro výkon mozku má životní styl větší význam, než si uvědomujete -
České doporučené postupy pro snížení rizika demence – NAPAN / WHO / 2. LF UK
Národní akční plán pro Alzheimerovu nemoc (NAPAN) ve spolupráci s WHO adaptoval mezinárodní doporučení pro českou populaci. Dokument shrnuje vědecky podložené intervence snižující riziko demence: pohybová aktivita, výživa, redukce kardiovaskulárních rizikových faktorů, kognitivní trénink a prevence deprese.
→ NAPAN / 2. LF UK Praha: České doporučené postupy ke snížení rizika kognitivního poklesu (PDF) -
29 000 lidí, 10 let sledování: zdravý životní styl chrání paměť i u geneticky rizikových (BMJ, 2023)
Rozsáhlá čínská studie (průměrný věk účastníků 72 let) prokázala, že nositelé rizikového genu APOE4 dodržující alespoň 4 ze 6 zdravých návyků mají prokazatelně pomalejší pokles paměti než ti, kteří zdravý životní styl nepraktikují. Závěr autorů: osud mozku je do značné míry ve vašich rukou.
→ BMJ 2023: Healthy lifestyle and memory decline in older adults with and without APOE4 -
Lancet Commission: 45 % demencí lze předejít ovlivněním 14 rizikových faktorů (Lancet, 2020)
Přelomový přehled Lancet komise identifikoval 14 ovlivnitelných rizikových faktorů demence včetně hypertenze, obezity, diabetu, kouření, fyzické inaktivity, deprese a sociální izolace. Jejich kombinovaná optimalizace může podle autorů zabránit až 45 % případů demence celosvětově.
→ The Lancet 2020: Dementia prevention, intervention, and care – Commission report -
Zvrácení kognitivního poklesu komplexní úpravou životního stylu (ReCODE protokol) (Aging, 2014)
Průlomová studie Dr. Dale Bredesen z UCLA popsala personalizovaný protokol (výživa, spánek, pohyb, suplementace, zvládání stresu), který u 9 z 10 pacientů s Alzheimerovou demencí nebo mírným kognitivním poklesem vedl ke zlepšení kognitivních funkcí – v některých případech již za 3–6 měsíců.
→ Bredesen (2014): Reversal of Cognitive Decline – Aging (NIH/PMC)
📌 Závěr vědy: České i zahraniční studie se shodují: správná výživa, pohyb, kvalitní spánek a zvládání stresu jsou nejúčinnějším nástrojem prevence Alzheimerovy demence. Až 45 % případů lze předejít. Přírodní doplněk Euniké Prederozim tyto snahy cíleně podporuje na buněčné úrovni – atakuje beta-amyloidní plaky, chrání neurony a podporuje prokrvení mozku.